Løberknæ (runners knee)

På ydersiden af låret løber der en bred bindevævshinde (tractus iliotibialis). Den starter fra hoftekammen og går til ydersiden af knæet. Når denne bliver overbelastet, ved eksempelvis løb, bliver ydersiden af knæet ømt – Diagnose løberknæ. Det er en almindelig…

Forstuvet ankel, hvad så nu?

Af Fysioterapeut Line Højrup Hansen En forkert landing på benet, anklen vrides ud i en yderposition. Hævelse, smerter og misfarvning på og omkring anklen opstår. Din ankel er forstuvet, hvis du føler dig ramt, er du langt fra alene. Ankelforstuvning…

Skade på forreste korsbånd

Det forreste korsbånd er et af de vigtigste ledbånd i knæleddet. Det er placeret i midten af ​​knæet og forbinder femur (lårbenet) med tibia (skinnebenet). Det forreste korsbånd spiller en vigtig rolle ved stabilisering af knæleddet, især under aktiviteter, der…